Otyłość

Odpowiednie odżywianie oraz tryb życia zyskują w naszym kraju coraz większą ilość zwolenników. Niestety jednak w dalszym ciągu wielu z nas lekceważąco podchodzi do tematu otyłości. Co gorsza bardzo często oceniamy ją wyłącznie pod kątem wizualnym, zapominając o tym, że jest ona poważną chorobą. Nie leczona otyłość w bardzo dużym stopniu obciąża bowiem serce, nerki, wątrobę oraz stawy. To z kolei może stać się przyczyną chorób oraz dysfunkcji w/w części ciała. Dodatkowo nadwaga sprzyja rozwojowi takich chorób jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, artretyzm, kamienica pęcherzyka żółciowego, bezdech senny, oraz wiele innych. Kłopoty związane z wagą nie wiążą się zatem wyłącznie z tym jak nas postrzegają, jednak przede wszystkim grożą zaawansowanymi problemami zdrowotnymi. Warto zatem zawczasu zastanowić się nad tym kłopotem i zacząć wojnę z nadwagą zanim jeszcze wystąpią kłopoty ze zdrowiem. Te bowiem mogą okazać się nie tylko kłopotliwe, ale bardzo często ciągnące się w nieskończoność. Pomyślmy zatem nad zmianą swoich zwyczajów żywieniowych oraz stylem życia. Być może powinniśmy zrezygnować z pewnych części naszej diety lub bardziej ją urozmaicić ? Na pewno nie zaszkodziły by nam także jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne bądź też bardziej aktywny styl życia. Z całą pewnością nie możemy jednak pozostawić sprawy bez jakiejkolwiek reakcji. Z nadwagą bowiem należy walczyć a skutki tej konfrontacji z pewnością pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie i samopoczucie. Osobiście stosuję dietę dukana i szczerze ją polecam.