Idealna sylwetka

Odpowiednia waga jest pragnieniem każdej kobiety . Współcześnie prowadzimy najczęściej mało aktywny styl życia i właśnie dlatego coraz więcej osób ma kłopoty z nadwagą. Właśnie dlatego dużym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju diety , które mają spowodować spadek wagi . Jedną ze znanych diet jest dieta białkowa , która składa się z czterech etapów : faza ataku , faza naprzemienna , etap utrwalania oraz faza stabilizacji. Ten sposób odchudzania nie przez wszystkich jest oceniany pozytywnie , gdyż nie zapewnia naszemu organizmowi odpowiedniej ilości składników kalorycznych . Prawdą jest jednak, że dieta proteinowa jest skuteczna . Gdy będziemy przestrzegać jej zasad , to możemy zrzucić nawet trzydzieści kilogramów. Właśnie z powodu szybkich rezultatów dieta proteinowa cieszy się ogromnym zainteresowaniem . Jest ona bardzo łatwa. W pierwszej fazie jemy jedynie chude mięso i nabiał. W drugiej fazie do mięsa oraz nabiału możemy dołączyć warzywa. Jednak nie jemy ich z mięsem , czy nabiałem, ale jemy na zmianę produkty z pierwszej oraz kolejnej fazy. Przedostatni etap ma na celu utrzymać idealną wagę i czas jej trwania jest zależny w dużej mierze od tego ile kilogramów chcemy schudnąć Ostatnia fazą jest wprowadzenie na całe życie nowego programu odżywiania . Raz w tygodniu powinniśmy stosować jadłospis z pierwszej fazy , aby cały czas cieszyć się idealną wagą .

Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: